筋トレを続けていると、「どんなトレーニングウェアを着ればいいの？」「おしゃれで機能性も高いウェアが欲しい」と悩む人は多いでしょう。
最近では、ジム専用だけでなく、普段着としても着られるデザイン性の高いウェアが人気です。
この記事では、実際にトレーニングを続けている人が愛用しているTシャツ・タンクトップ・パンツを中心に、おすすめブランドやサイズ感、選び方まで詳しく紹介します。
トレーニングウェア選びで重要なポイント
筋トレウェアを選ぶ際は、以下の3つを意識しましょう。
- ストレッチ性が高い
- シルエットがきれいに見える
- 普段着としても使えるデザイン
特にスクワットやデッドリフトなど下半身の種目では、伸縮性がないと動きづらく、トレーニング効率も落ちてしまいます。
また、最近は「ジムだけでしか着られないウェア」よりも、街でも違和感なく着られるシンプルなデザインが人気です。
おすすめトレーニングTシャツ3選
1. Pvot compression Tシャツ
最もおすすめしたいのが、PvotのフィットタイプTシャツです。
特徴
- 身体のラインがきれいに見える
- 背中や肩の筋肉が映える
- ストレッチ性が非常に高い
- 着心地が抜群
特に背中の日や腕の日など、筋肉の動きを確認したいトレーニングに最適です。
サイズ感
身長173cm・体重82〜83kgでXLサイズを着用。
一般的なTシャツより少しタイトな作りなので、普段と同じサイズを選ぶ人が多いでしょう。
2. Pvot ヴィンテージ加工オーバーサイズTシャツ
普段着にも使いたいなら、このモデルがおすすめです。
メリット
- オーバーサイズシルエット
- ストレッチ素材
- ヴィンテージ加工がおしゃれ
- 数年着ても首元がヨレにくい
実際に2〜3年以上着用しても型崩れしにくく、耐久性の高さも魅力です。
価格は約7,000〜8,000円とやや高めですが、長く着られるためコストパフォーマンスは高いでしょう。
3. 袖がフィットするTシャツ
腕を太く見せたい人に人気なのがこちら。
特徴は、
- 袖だけがフィット
- 胴回りはややゆったり
- 腕の筋肉が強調される
肩や腕を鍛えている人ほど似合うデザインです。
一方で細身の人は少し好みが分かれるかもしれません。
タンクトップおすすめ2選
NIKEのノースリーブ
バスケットボールブランドらしいシンプルなデザインでとても良い。
特徴
- 長年使える耐久性
- シンプルで飽きない
- 普段着としても使える
筋トレだけでなく夏のカジュアルコーデにもおすすめです。
VEATM（ビートム）のノースリーブ
フィットネスブランドとして人気のVEATMです。
特徴
- 伸縮性が高い
- 肩周りが動かしやすい
- トレーニング向き
最近はTシャツ派が増えていますが、肩トレや腕トレではタンクトップも根強い人気があります。
パンツおすすめ3選
レギンス
脚トレを本気で行うならレギンスは非常におすすめです。
メリット
- 可動域が広い
- 足首までしっかりフィット
- 動きやすい
- スクワットでも邪魔にならない
最初は抵抗がある人でも、一度履くと手放せなくなる人も少なくありません。
上に短パンなどを履くとおしゃれに見えてかなり良いです。
ナイロンパンツ
最近人気が高まっているのがシャカシャカ素材のパンツです。
メリット
- オーバーサイズTシャツと相性抜群
- 普段着としても使える
- 春・秋の移動着にも便利
特にタイトなTシャツとのバランスが非常に良く、おしゃれに見えます。
ジョガーパンツ
トレーナーやジムスタッフにも人気なのがジョガーパンツです。
特徴
- ストレッチ性抜群
- 足首が細く締まる
- 足トレも問題なくできる
特に足首がしっかり締まるタイプは、脚全体が細く見えるため人気があります。
コスパ最強のトレーニングウェア
ユニクロ エアリズムコットンオーバーサイズTシャツ
価格を抑えたいならユニクロは外せません。
おすすめポイント
- 約4,800円
- 普段着にも使える
- サイズ展開が豊富
- 速乾性が高い
特に2XLサイズはオーバーサイズ感が絶妙で、多くのトレーニーから支持されています。
ユニクロのフィットTシャツ
ピタッとしたシルエットが好きな人にはこちらもおすすめ。
メリット
- 約2,000円
- 袖がフィットする
- ストレッチ素材
- インナーとしても使える
コストパフォーマンスは非常に高いアイテムです。
ファミリーマート機能Tシャツ
意外ですが、ファミリーマートの衣料品も優秀です。
特徴
- 約2,000円
- よく伸びる
- 着心地が良い
- 普段使いにも最適
価格を考えると非常に満足度の高い商品と言えるでしょう。
トレーニングウェアを長持ちさせるコツ
お気に入りのウェアを長く使うためには、日頃のお手入れも重要です。
洗濯時のポイント
- ネットに入れる
- 乾燥機を避ける
- 柔軟剤を使いすぎない
- 陰干しする
品質の高いウェアは、正しく洗濯すれば数年間愛用できます。
トレーニングウェアは長く使えるものを選ぼう
価格だけを見ると、フィットネスブランドのウェアは高く感じるかもしれません。
しかし、
- 数年間着られる
- 型崩れしにくい
- 着心地が良い
- モチベーションが上がる
といったメリットを考えると、長期的にはコストパフォーマンスは決して悪くありません。
一方で、まずは予算を抑えたい人はユニクロやファミリーマートなどのアイテムから始めるのもおすすめです。
自分に合ったウェアを見つけることで、トレーニングがさらに快適になり、ジムへ行くモチベーションも高まるでしょう。
