ポケモンGOで効率よくトレーナーレベルを上げるには、毎日コツコツ積み上げることが最重要です。
ここでは、初心者〜ガチ勢まで必ずやるべき「1日ルーティン」を厳選して紹介します。
① デイリーボーナスの獲得（最優先）
毎日最初の捕獲・ポケストップ回転にはボーナスが付きます。
■ ポケモン捕獲ボーナス
- 1〜6日目
XP +1,500 / ほしのすな +1,800 - 7日連続
XP +6,000 / ほしのすな +9,000
→ ほしのすなを稼ぐ基本にして最強の手段です。
捕獲が途切れると1日目からやり直しになるため、
必ず毎日1匹は捕まえるようにしましょう。
■ ポケストップ回転ボーナス
- 1〜6日目
XP +1,500 / 道具 +3個 - 7日連続
XP +6,000 / 道具 +16個
さらに7日目は、これにプラスして進化用アイテムが確定で1個入手できます！
② ルートを歩く
近くのポケモン表示 → 右端の「ルート」タブから確認できます。
ルートには1日1回ボーナスがあり、
伝説ポケモン「ジガルデ」の強化に必要なジガルデセル入手に必須です。
👉 後から集めるのは非常に大変なので、
出来る限り毎日歩いて集めておくのがおすすめ！
③ 1日1回レイドバトル
1日1枚、無料のレイドパスが配布されます。
その日に最初にジムへ行った時にもらえます。
※ 所持できるのは1枚まで
使わなければ翌日に持ち越し可能なので、
👉 「昨日分＋今日分」で2回挑戦も可能
★5レイド撃破で約10,000XP獲得できるうえに、
ふしぎなアメや回復アイテムなどたくさんのどうぐを
獲得できるのでできれば毎日参加しましょう。
④ フレンドにギフトを送る
ギフトはフレンド1人につき1日1個送れます。
- 送信ごとにXP +200
- 仲良し度アップ
- キラフレンド化
- 交換ボーナス
- 遠距離交換の解放
長期的に見ると最もXP効率が高い要素の1つです。
ギフトはポケストップや相棒が入手してきます。
所持上限があるため、こまめに送りましょう。
⑤ おさんぽおこうを使う（超重要）
1日1回、15分間使用可能です。
通常では出現しないポケモンや、
ガラル三鳥（フリーザー・サンダー・ファイヤー）が出現します。
⚠️ ガラル三鳥は非常に逃げやすいことで有名
捕獲するには
試行回数＝毎日使うことが最大の近道
※ 色違いの場合は逃げません
👉色違いガラル三鳥との不意の遭遇に備えてハイパーボールは常に多めに確保しておきましょう。
⑥ 相棒ポケモンのハートを集める
以下の行動でハートを獲得できます。
- きのみを与える
- 一緒に歩く
- バトルに参加
- 写真撮影
- 新しい場所を訪れる
1日に獲得できるハートの数には上限があるため、
毎日積み重ねることが重要です。
ハート最大で：
- CPブースト
- おみやげ取得
- リボン付与
- 捕獲補助
など強力な恩恵があります。
👉 お気に入りのポケモンを育てたい人は必須
⭐ まとめ：最低限これだけやればOK
時間がない日は、以下だけでも行いましょう。
✅ ポケモン1匹捕獲
✅ ポケストップ1回回す
✅ おさんぽおこう使用
✅ ギフト送信
これだけで確実にトレーナーレベルは上がっていくので毎日行いましょう！
